Сегодня предлагаем вашему вниманию эксклюзивное интервью с шестикратным чемпионом мира по пауэрлифтингу, президентом Федерации пауэрлифтинга Украины RAW100% – Станиславом Третьяком, который 21 декабря отпраздновал свой 34-й день рождения
ОТ НОВИЧКА ДО ОБЛАДАТЕЛЯ КУБКА УКРАИНЫ
Думская. Станислав, расскажите нашим читателям об истоках… Когда вы начали заниматься пауэрлифтингом? Что подтолкнуло вас к этому?
С. Т. Пауэрлифтингом я начал заниматься после школы, а до этого просто посещал тренажерный зал. Как и многие другие ребята в этом возрасте – хотел быть подкачанным, набрать мышечную массу. Мой первый тренажерный зал, кстати, «Buldog Gym». Мне понравилось поднимать «железо», я заразился пауэрлифтингом, через какое-то время ушел из зала и начал заниматься самостоятельно. Помню, тогда очень хотел выполнить норматив кандидата мастера спорта.
Думская. Насколько быстро удалось осуществить свою маленькую мечту?
С. Т. Достаточно быстро. В 2002 году я выступил в Измаиле, где проходил чемпионат Одесской области, занял первое место, и выполнил норматив кандидата в мастера спорта. В этом же году получил желанное удостоверение.
Думская. Пауэрлифтинг, как и другие виды спорта, «засасывает», правда? После этого достижения вам захотелось большего?
С. Т. Абсолютно верно. Я поступил в Южноукраинский национальный педагогический университет имени Ушинского на факультет физической реабилитации, учился на кафедре дефектологии и физической реабилитации, параллельно занимался пауэрлифтингом уже более профессионально, регулярно занимал призовые места на местных и всеукраинских соревнованиях, а в 2006 году выиграл Кубок Украины и впервые поехал на чемпионат мира.
Думская. Расскажите подробнее. Такие события запоминаются на всю жизнь!
С. Т. В 2006 году я завоевал Кубок Украины среди мужчин по самой популярной версии пауэрлифтинга в Украине на тот момент – IPF. Помню, тогда не обошлось без удачи — мои основные конкуренты попались на употреблении допинга, открыв мне путь к пьедесталу. Я выиграл турнир, получил звание мастера спорта и впервые поехал на чемпионат мира по версии WPC среди юниоров, который проходил в Нью-Йорке. Это было очень приятно, и это действительно запоминается на всю жизнь – я завоевал золотую медаль в весовой категории до ста килограммов.
ДИСКВАЛИФИКАЦИЯ ЗА «ЗОЛОТО» ЧЕМПИОНАТА МИРА И ЗАПРЕЩЕННЫЕ НОСКИ
Думская. После этого вы стали восходящей звездой украинского пауэрлифтинга?
С. Т. Вы будете смеяться, но после этого организация, проводившая Кубок Украины, обладателем которого я стал в 2006-м, в итоге дисквалифицировала меня за то, что я участвовал в чемпионате мира и принес Украине золотую медаль в турнире по другой версии пауэрлифтинга. Причем, с точки зрения юриспруденции, это было сделано незаконно, но я лишь посмеялся над этим. И не только над этим. Есть и другие забавные истории того времени, связанные с данной организацией.
Например, на соревнованиях, проходивших под эгидой IPF, спортсменам было запрещено надевать экипировку и даже носки известных мировых брендов. Нам оставалось либо за свой счет покупать носки той фирмы, которая официально входила в число партнеров и спонсоров турнира, либо, что мы делали часто – просто заклеивать логотипы пластырем! А самое смешное, что у данной организации был солидный бюджет размером в несколько миллионов гривен, и она вполне могла себе позволить бесплатно выдавать участникам чемпионатов Украины носки с разрешенными логотипами. Поэтому, когда меня дисквалифицировали – я не очень обиделся, это реально было смешно.
Думская. После этого вы уже выступали под эгидой другой организации?
С. Т. Сначала я получил травму, у меня образовалась грыжа. Поэтому мне пришлось какое-то время воздержаться от физических нагрузок. После определенной паузы я вновь начал участвовать в турнирах, побеждать на них, занимать призовые места. И затем выдал сильнейший отрезок в своей карьере.
ПЯТЬ ТИТУЛОВ ЧЕМПИОНА МИРА ЗА ЧЕТЫРЕ ГОДА
Думская. Снова поехали на чемпионат мира и выиграли его?
С. Т. Да, и не один раз! В 2009 году я поехал в английский город Бредфорд, где мне удалось стать чемпионом мира в жиме лежа по версии WDFPF. В 2010 году я отправился на чемпионат мира в Йорк (Пенсильвания, США, – ред.) и завоевал еще одно «золото» в жиме лежа по версии IPA. В 2011-м и 2012-м принял участие в трех чемпионатах мира, проходивших в тех же Штатах, но уже исключительно по безэкипировочной версии RAW100%. И результат тот же – еще три золотые медали.Те мои две поездки в Лас-Вегас и одна в Верджинию-Бич завершились завоеванием титула чемпиона мира.
О ПРЕЛЕСТЯХ ЛАС-ВЕГАСА И ВКУСНОЙ ЕДЕ ЗА 15 ДОЛЛАРОВ
Думская. Каким вам запомнился Лас-Вегас? Многие хотят побывать в этом невероятном городе…
С. Т. В Лас-Вегасе очень часто проходят крупнейшие соревнования по различным видам спорта. Для американцев провести чемпионат мира по какому-нибудь виду спорта – это как в ресторан сходить! (смеется) В городе одновременно могут проходить сразу несколько чемпионатов мира, и этим никого не удивишь. Там относятся к подобного ранга соревнованиям как к приятным встречам с друзьями. Вы знаете, это непередаваемые эмоции — принимать участие в таких турнирах, соревноваться с лучшими спортсменами из разных стран. Это стимул, мотивация, определенный вызов для спортсменов, любитель ты или профессионал. Главное – это само участие в турнирах, а если ты побеждаешь – это вдвойне, втройне приятнее.
Что касается Лас-Вегаса как города, то скажу, что я с детства был уверен, что это огромный населенный пункт, а в итоге оказалось, что это, по сути, большая-большая улица, которую можно пройти за несколько часов. В Лас-Вегасе столько всего интересного, что, кажется, времени не хватит на то, чтобы посетить хотя бы один процент из того, что хотелось бы. Если бы мы летали на экскурсию – это было бы одно, а так, когда приезжаешь на соревнования, прежде всего думаешь о самих соревнованиях, стараешься не отвлекаться. Это уже после выступления ты можешь себе позволить погулять, посмотреть достопримечательности. Хотя с нашими украинскими зарплатами в Лас-Вегасе особо не разгуляешься. (смеется)
Поразило в этом городе огромное количество развлекательных заведений: на каждом шагу – клоуны, аниматоры, мимы, веселые бармены, фокусники, невероятное количество шоу, сотни казино — в аэропорту, в гостиницах, причем, на каждом этаже, везде казино! Еще мне очень нравилось количество кафе и всякого рода буфетов. На 15 долларов можно было очень хорошо поесть. Все остальное я вам расскажу без диктофона, пусть многое из того, что я еще увидел в Лас-Вегасе, останется в Лас-Вегасе! (смеется) А если серьезно – после окончания соревнований мы с ребятами поехали на экскурсию, посмотрели Большой Каньон, хорошенько покушали, сделали фото на память…
О ЗАВЕРШЕНИИ КАРЬЕРЫ
Думская. Насколько я знаю, после последнего титула чемпиона мира вы постепенно перестали участвовать в соревнованиях. С чем это связано?
С. Т. В 2009 году мы с единомышленниками создали Федерацию пауэрлифтинга Украины RAW100%. Это бездопинговая и безэкипировочная версия нашего вида спорта. По этой версии я как раз и побеждал в трех последних чемпионатах мира. Скажу, что до 2006 года в Украине вообще никто не знал о существовании данной версии, все выступали под эгидой одной федерации, которая разрешала использование различной экипировки для улучшения результатов спортсменов. На момент создания нашей федерации в стране уже функционировали три другие. У всех какие-то свои отличия и особенности. Мы все сделали по закону, через Министерство юстиции, наша общественная организация была официально зарегистрирована, и мы постепенно начали развиваться, проводить соревнования. К нам присоединилось несколько региональных федераций, в частности – Житомирская, Харьковская. Со временем примкнули представители Кропивницкого, Николаева, Киева, периодически проводят соревнования представители Луцка.
Я осознанно отошел от участия в турнирах, больше начал заниматься федерацией и проведением соревнований, которых насчитывалось 10-15 в году, а в настоящее время – порядка 20-ти. Последний турнир, проводимый в Одессе, состоялся в сентябре. Участие в нем принимало более ста спортсменов, в том числе – представители полиции, которых часто можно встретить в нашем зале. Причем, некоторые полицейские на тех соревнованиях выполнили нормативы кандидатов в мастера спорта. В частности, речь идет о начальнике Приморского райотдела полиции Александре Остроглядове.
Отмечу, что во время соревнований мы используем разработанное нами специальное программное обеспечение, которое позволяет участникам в режиме «онлайн» следить за результатами своих конкурентов, видеть вес, который «заказывают» другие спортсмены, на мониторе. Кроме того, мы транслируем соревнования на канале в «YouTube», а после окончания турнира сразу же печатаем грамоты с результатами, заметно ускоряя процедуру награждения. Сейчас у меня есть огромное желание объединить сотни спортсменов со всей страны под «шапкой» чемпионата Украины, который мы планируем провести в марте следующего года. Но об этом мы сообщим «Думской» отдельно, когда будут определены место и сроки проведения турнира.
Думская. Поделитесь, пожалуйста, цифрами, какие результаты вы демонстрировали на соревнованиях? Какой максимальный вес поднимали?
С. Т. В лучшие времена в приседаниях со штангой – более трехсот килограммов, в жиме лежа – более двухсот, в становой тяге – около трехсот.
О ПРЕЛЕСТЯХ И ОПАСНОСТЯХ ПАУЭРЛИФТИНГА
Думская. Какое количество спортсменов в настоящее время объединяет ваша федерация?
С. Т. Под нашей эгидой в настоящее время выступают порядка трех тысяч спортсменов, мы выдали уже более тысячи удостоверений различных рангов, в том числе можем похвастаться мастерами спорта международного класса.
Думская. С какого возраста можно заниматься пауэрлифтингом?
С. Т. Профессионально можно заниматься пауэрлифтингом только с началом полового созревания. Поэтому турниры среди детей не проводятся. Да, некоторые начинают в 13-14 лет, но ребята не работают с большими весами. Профессионально же можно начинать занятия не раньше 16-ти лет. Случается, что девушки приходят в пауэрлифтинг в 14-15, но у них и половое созревание наступает раньше, чем у парней. А самым главным пунктом во всем этом является допуск врача.
Думская. Насколько доступно заниматься пауэрлифтингом?
С. Т. По большому счету, пауэрлифтингом можно заниматься где угодно. Для этого не нужно слишком много места. Главное, чтобы была возможность поставить жимовую скамейку, правильно все закрепить, чтобы не было риска для здоровья. Конечно же, так делают некоторые спортсмены, но по своему опыту скажу, что в зале тренировки являются более продуктивными и приносят больше пользы, чем в домашних условиях.
Думская. Есть мнение, что занятия пауэрлифтингом опасны для здоровья…
С. Т. Этот вид спорта абсолютно безвреден, если все делать правильно. Более того, упражнения, используемые в пауэрлифтинге, помогают спортсменам из других видов. В частности – в укреплении мышц рук, спины, груди. Противопоказано заниматься пауэрлифтингом тем людям, у которых есть проблемы с суставами, хронические заболевания, сколиоз, поскольку работа с большими весами может усугубить их проблемы. Конечно же, как и в любом виде спорта, всегда есть риск получить травму. К примеру, довольно опасно такое упражнение, как приседание со штангой. Его рекомендуют делать исключительно профессионалам, которые знают все тонкости этого вида. Со стороны может показаться, что все просто – взял штангу, присел, встал – готово. На самом деле, это технически сложное упражнение, которое при неправильном выполнении может привести к серьезным травмам. Но это не останавливает многих девушек! (смеется)Они часто просят помочь им с советами о том, как это приседать правильно, ведь данное упражнение очень хорошо подтягивает ягодицы. Любая девочка, конечно же, может как в зале, так и дома, у кровати, приседать, чтобы подкачать ягодицы. И для этого, кстати, необязательно использовать штангу.
Если говорить о становой тяге, то, опять же, это также довольно опасное упражнение. Его используют профессиональные спортсмены, в том числе и представители легкой атлетики, и, конечно же, тяжелой атлетики, поскольку становая тяга – это основная сила, которая помогает атлету метать диск, толкать ядро, пробегать определенные дистанции.
О ПОДЪЕМЕ НА БИЦЕПС И СМУЩЕННЫХ СПОРТСМЕНАХ В ТРИКО
Думская. Есть еще один вид программы, который признают далеко не все представители пауэрлифтинга – подъем штанги на бицепс. Что скажете об этом?
С. Т. Соглашусь с вами. Когда профессионалы, чемпионы мира и Европы по пауэрлифтингу обсуждают это упражнение, многие, конечно же, смеются, но соревнования по подъему на бицепс существуют и они являются весьма популярными. И я вам скажу, что наша федерация является одной из сильнейших в мире по этому виду пауэрлифтинга.
Думская. Насколько я понимаю, это именно тот вид, в котором могут принимать участие новички, не подготовленные к более серьезным нагрузкам…
С. Т. Действительно, это упражнение очень легкое в техническом плане. Его можно выполнить в любом помещении, где есть ровная стена! Задача спортсмена – не отрывая ягодиц и спины от стены поднять гнутый гриф с определенным весом к подбородку. При этом нельзя помогать себе ни ногами, ни бедрами. Это упражнение пользуется большой популярностью у непрофессионалов, но есть в нем и свои «фишки».
К примеру, обязательное условие для участников соревнований – быть одетым в трико. Очень часто это отпугивает различных «красавчиков» и «красоток», поскольку человек в трико, как вы знаете, не всегда смотрится мощно и эффектно. Часто это выглядит очень забавно, а многих такая экипировка смущает. Но есть и свои плюсы в подъеме штанги на бицепс – это скорость проведения соревнований. К примеру, турнир, участие в котором принимают тридцать-сорок спортсменов, можно провести за час. У каждого есть три попытки, вес можно только повышать, как и в тяжелой атлетике.
О РЕКОРДАХ И РЕКОРДСМЕНАХ
Думская. Кем из представителей пауэрлифтинга может гордиться ваша федерация, вы лично да и все одесситы?
С. Т. У нас много ребят, которыми мы гордимся, всех перечислять не буду. Скажу, что отдельных слов заслуживают священник из Одесской области Виктор Кочмар, о котором «Думская» уже писала, сотрудник полиции, чемпион мира Ростислав Боровский, а также титулованные спортсмены, многократные чемпионы мира и Европы Андрей Галькевич, Сергей Дидовик… Среди девушек, конечно же, выделяется миниатюрная Наталья Волощук, которая быстро ворвалась в наш вид спорта и бьет мировые рекорды в своей весовой категории.
Думская. Вы сказали о том, что в Украине несколько федераций пауэрлифтинга, культивирующие разные его версии. В свое время лично вас дисквалифицировали за то, что принимали участие в турнире по альтернативной версии. А как на это смотрите вы сами? Запрещаете вашим спортсменам участвовать в соревнованиях под эгидой других федераций?
С. Т. Скажу открыто: мы не только не запрещаем нашим спортсменам выступать в турнирах, проводимых другими федерациями, а и поощряем это. В нашем зале тренируются чемпионы Украины, мира и Европы. Мы гордимся их достижениями, вне зависимости от того, под флагом какой организации проходят турниры. Наша главная задача – обеспечить спортсменов всем необходимым, что должно помочь им показать себя с наилучшей стороны на соревнованиях любого ранга. По сути – предоставить оптимальные условия для тренировок и подготовки ребят.
Думская. В соревнованиях по паэурлифтингу различного уровня часто бьются мировые рекорды. Обычному читателю, далекому от данного вида спорта, непонятно, как фиксируются эти самые рекорды. Помогите разобраться.
С. Т. Рекорды могут фиксироваться только на аккредитованных турнирах при условиях прохождения спортсменами допинг-контроля и видеозаписи соревнований. По сути, ключевой момент состоит в сдаче допинг-проб. Учитывая то, что одна такая проба стоит порядка 250-ти долларов, далеко не все организации могут позволить себе такую роскошь. Но у нас практически на каждых соревнованиях есть рекорды, нам разрешено их фиксировать. В Украине в целом и в Одессе в частности есть мировые рекордсмены. К примеру, Наталья Волощук, о которой неоднократно писала «Думская», или Сергей Дидовик, тренирующий в нашем зале «PowerGym».
ОБ ИЗВЕСТНОМ АМЕРИКАНСКОМ ПИСАТЕЛЕ-ФАНТАСТЕ И СПОРТСМЕНАХ, КОТОРЫМ ЗА ПЯТЬДЕСЯТ
Думская. Насколько я понимаю, базой вашей федерации является какой-то определенный зал, расположенный в Одессе?
С. Т. Да, наш зал «PowerGym» находится в Красном переулке, неподалеку от Горсада, в нем тренируются как профессионалы, так и любители, в том числе – представители полиции, пожарные, военные. Там же хранится весь наш инвентарь, который используется на соревнованиях, проходят крупные турниры, ведь у нас есть все условия для подготовки и проведения соревнований любого ранга, причем, по всем видам пауэрлифтинга. Не в целях рекламы, а просто по факту скажу, что в нашем зале есть прекрасная кардио-зона с восемью беговыми дорожками мощностью в пять лошадиных сил, которые я лично покупал и привозил из США, восемь стоек для приседания со штангой и так далее, у нас есть все необходимое «железо», кроме того – профессиональные грифы, которые не прогнутся и не сломаются даже при самом крутом весе. Возможно, поэтому наши спортсмены на всех турнирах соревнуются только за самые высокие места, достойно представляя город и страну, в том числе и на международной арене.
Думская. Насколько популярен пауэрлифтинг среди представителей старших возрастных категорий?
С. Т. Вы знаете, спортсменов, соревнующихся в старшей возрастной категории, не меньше, чем молодежи. Я бы сказал, что соотношение где-то пятьдесят на пятьдесят! В пауэрлифтинге ветеранами считаются спортсмены, которым исполнилось сорок лет. Но у нас тренируются и принимают участие в турнирах спортсмены, которым и пятьдесят, и шестьдесят, и даже семьдесят лет! Естественно, они поднимают не такой большой вес, как другие участники, но в этом возрасте, как говорится, главное – участие и регулярные занятия физкультурой и спортом.
Думская. И напоследок. Можете вспомнить какой-то любопытный эпизод, произошедший на соревнованиях в Одессе, который запомнится вам на всю жизнь?
С. Т. Есть такой эпизод. В 2011 году мы проводили в Одессе Открытый чемпионат Евразии. В те же сроки в нашем городе проходил один из первых Международных кинофестивалей. Так вот, вместе с американской командой к нам приехал известный писатель-фантаст Алан Дин Фостер (из-под его руки вышли сценарии для научно-фантастических фильмов, в том числе – для сериала «Звездный путь», он также известен как автор литературных переложений известных кинофильмов «Темная звезда», «Чужой», «Хроники Риддика», «Нечто», новеллизации «Звездных войн», – ред), которому в ноябре исполнился уже 71 год! Он в своем почтенном возрасте принял участие в турнире в ветеранской категории. Так получилось, что когда он зашел на взвешивание раньше времени, я попросил его выйти за дверь и дождаться процедуры вместе с другими спортсменами, даже не подозревая, кто передо мной стоит. Это уже потом один из наших менеджеров узнал в нем Алана Дина Фостера. Конечно, правила одни для всех, но мне было немного неудобно тогда. А после турнира я зашел в книжный магазин и спросил, есть ли у них в продаже книги Алана Фостера. Продавец сказала: «Конечно, есть!». Надеюсь, и в будущем в наших турнирах по пауэрлифтингу будут принимать участие не только профессиональные спортсмены, а и известные люди из других сфер, ведь наш вид спорта объединяет не только сильных телом, но и сильных духом.
Беседовал Леонид Францескевич, фото из личного архива Станислава Третьяка
Источник: http://dumskaya.net/
