Навіщо потрібен тренер: чи можу я впоратися сам?
![](https://rawpowerlifting.com.ua/wp-content/uploads/Tretyak-Svetlana-Odessa.jpg)
Згідно зі статистикою, тренуватися самостійно, без участі персонального тренера досить складно та малоефективно. А заняття з персональним тренером, навпаки, значно підвищують шанси на досягнення бажаного результату в короткі терміни. Цьому сприяють кілька факторів: Незнання того, який вид тренувань необхідний для досягнення бажаного результату та для поставлених цілей. Специфіку тренувань зможе визначити лише інструктор. Недотримання техніки […]
Додано положення Всеукраїнського турніру “Характер”
![turnir po powerliftingu](https://rawpowerlifting.com.ua/wp-content/uploads/turnir_po_powerliftingu.jpg)
Відкритий Кубок Старобільського району зі станової тяги штаги та багатоповторного жиму лежачі «Ironman»
![](https://rawpowerlifting.com.ua/wp-content/uploads/viber-image-4.jpg)
Положення 2014 року
Про турнір, присвячений Дню захисника Вітчизни з жиму лежачи та підйому на біцепс, Одеса Про чемпіонат України з жиму лежа, станової тяги та підйому на біцепс, Одеса 23.03 V – Відкритий Чемпіонат Кіровоградської області 14 березня Про Міжнародний турнір з пауерліфтингу та жиму штанги лежачі «OPEN KHARKOV 2014» рус Open_Kharkov_Entry_Form_Eng Про турнір Animal Одеса 27.04.14. […]
Положення 2015
Календар змагань федерації паверліфтингу України RAW 100% на 2015 рік 21.02. Чемпіонат Одеської області з жиму лежачи і станової тяги 21 лютого 2015 1.03. Всеукраїнський турнір з підняття на біцепс, станової тяги і багатоповторного жиму Gym4Life (Харків) (Документ буде доданий найближчим часом. З питань організації звертатися за номером 0636186688 або до представника у своєму […]
Медалі на кубок України 18.10.15
Чемпіонат світу 2010 6-7 листопада США
Чемпіонат світу 2010 6-7 листопада США 7 листопада закінчився чемпіонат світу в окремих вправах з пауерліфтингу Результати першого дня: Калашников Володимир вагова категорія до 82.5: Друге місце в жимі лежачи MASTERS 50-54, перше місце в Strict Curl (підйом штанги на біцепс) MASTERS 50-54 Результати другого дня : фото Дідовік Сергій вагова категорія до 100: В [...]Спеціальна пропозиція Кубок України
Спеціальна пропозиція для спортсменів учасників Кубка України з жиму лежачи 19 жовтня Одеса, всі учасники, які оплатили внесок до 1 вересня отримують 50% знижку на участь у змаганнях, Чекаємо від вас заявки!Перший відкритий чемпіонат Харківської області з жиму лежачи
![](https://rawpowerlifting.com.ua/wp-content/uploads/Первый-открытый-чемпионат-Харьковской-области-по-жиму-лежа.jpg)
Перший відкритий чемпіонат Харківської області з жиму лежачи