Согласно статистике, тренироваться самостоятельно, без участия персонального тренера достаточно сложно и малоэффективно. А занятия с персональным тренером, наоборот значительно повышают шансы на достижение желаемого результата в короткие сроки.
Этому способствуют несколько факторов:
Незнание того, какой вид тренировок необходим для достижения желаемого результата и для поставленных целей. Специфику тренировок сможет определить лишь инструктор.
Несоблюдение техник выполнения тех или иных упражнений. Это несет в себе опасность не только малой эффективности тренировок, но и может привести к серьезным травмам и ухудшению здоровья. Тренер же в таких ситуациях страхует, помогает, показывает правильное выполнение упражнений.
Занимаясь самостоятельно с течением времени люди часто сталкиваются с отсутствием мотивации. Тренер же постоянно будет подбивать вас на регулярные тренировки, выработает привычку постоянных тренировок, будет постоянно поддерживать в случае неудач.
Для тех, кто в зале не в первый раз и уже имеют свою программу тренировок, знакомы с техниками, заказ услуги тренера необязателен, по большей части это касается новичков, но и уже бывалым спортсменам никогда не помешает помощь наставника.
Как подобрать тренера для индивидуальных тренировок
Как показывает практика, однозначного перечня факторов не существует. У каждого приходящего в зал получается свой подход к данному вопросу.
Но все-таки есть несколько пунктов:
То, какой репутацией в спортзале обладает тренер, отзывы о нем;
У всех профессионалов должно быть портфолио с отзывами его клиентов с фото и видео.
Проверить по возможности странички в социальных сетях, так много полезной информации о тренере;
Цена услуг тренера, хороший специалист стоит соответственно не мало;
Необходимо узнать про образование тренера, что закончил, какие курсы, владеет ли всеми необходимыми навыками;
Важно запомнить вы не платите человеку просто за его компанию, вы платите:
За опыт и индивидуальный подход именно к вам;
За уделенное время;
За разработку личной программы занятий, учитывая все ваши запросы и проблемные места;
За безопасные тренировки;
Если вы хотите найти хорошего профессионального тренера в Украине, по запросу персональный тренер Одесса вы перейдете на сайт лучшего тренера Одессы и Украины, Светланы Третьяк. Она точно поможет вам достичь желаемого результата и в самые короткие сроки.
