Навіщо потрібен тренер: чи можу я впоратися сам?
Згідно зі статистикою, тренуватися самостійно, без участі персонального тренера досить складно та малоефективно. А заняття з персональним тренером, навпаки, значно підвищують шанси на досягнення бажаного результату в короткі терміни. Цьому сприяють кілька факторів: Незнання того, який вид тренувань необхідний для досягнення бажаного результату та для поставлених цілей. Специфіку тренувань зможе визначити лише інструктор. Недотримання техніки […]